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腹が減ってはブログは書けぬ!違うわ 仕事が出来ぬや!
只今、事務所で夜なべで中 もうお腹がすいてすいて完全集中力きれてもた 息抜きに飯喰ってブログのお時間です^^ 今回の四国で完全に胃袋元に戻ってしもてるし 昨晩もせっかくJOGして頑張ったのにもったいないなぁ 明後日は友達の結婚祝いで焼き鳥行くし、もうすぐ忘年会シーズン入るしこのままでは奈良マラソンまでに目標減量できそうにないなこりゃ! それではバイク&ラン編でもいってみますか^^ 中土佐のバイクコースはほぼフラットで周回を10周するコース 途中の海岸線はサーフポイントありぃの、レース中やねんけどつい気になって見てしまうねんなぁ あんまし波はなかったけどねぇ~ サーファーさん2人ほど入っていました このコースは俺の苦手な登り坂がないのでアジとは互角に張り合えるはず すれ違うポイントでアジを探すが全くすれ違わない 多分同じペースなんだろうとこちらも今のペースを維持して頑張った リレーの選手3台が丁度いいペースでバトルしていたのでなるべく離されないようについて行き、たまにバトルにも参戦させてもらい抜きつ抜かれと戦った! 周回間違っていないか不安になりながらもトランジットエリアに帰りバイクフィニシュ! ランシューズに履き替え素早くランコースへ いつもはゆっくりとしゃがみこみ靴下履いて走っているが、今回は裸足でマメできるの覚悟で走った なんせ1秒でも逃げ切りたかったのだ はじめのキロラップ5:10 うんエエペースや自分で納得 目標は5:15~5:30で走るのを心掛けた ランコースも3周する周回コースでランは確実にアジとすれちがう アジは俺より後の2分遅れのスイムスタートだったので勝つには俺がゴールしてから2分以上たたなければならない 追いつかれた時点で完全敗北でした すれ違うポイントでだいたいの時間差は分かってくるのではじめにすれ違うまでドキドキして走っていました ペースは5:20 5:28 とまずまずの予定通りのタイムだ 俺が2周目に入ってからの橋の辺りでアジとすれ違う 距離の差約1.5㌔位 お互いに気づき、手をあげ、次に会う地点までの距離を測った ここからが唯一、今回立てた作戦実行の始まりだった ランまでは俺が逃げ切るのはいつものパターン 一戦目徳之島・二戦目琵琶湖ではランで抜かされ敗退 三戦目の珠洲ではハッタリおしゃべり攻撃でアジをまんまと騙せ勝利を得たが、同じ手は使えず 今回は正攻法の作戦で勝負してやろうと決めていた 作戦とは最初にすれ違った地点から次にすれ違う地点まで思いっきり頑張って走り、少しでも離されないようにして相手の戦意をなくす作戦 ラップは5:18 5:21と少ししかペースは上げれなかったがハァハァ必死に走った 最後の周回に入り橋が近づきアジが見えてきた やはり100mほどアジが速かったがこれなら行けると勝利を確信 ダメ押しにアジに声をかけた! それもガッツポーズで付でね 俺 まだワシペース落ちとらんでぇ~ アジ アカン~ン だって 実はこの後、俺は一気にペースダウン 5:48 5:50と完全バテちゃった ガーミンでは10㌔地点の表示になったのだが、残り300m程まだゴールまであったような 最後の力をふりしぼりゴール 勝ったとは思ったが一応2分間待った^^ 2分が過ぎてから本当のガッツポーズ 数分後!アジ君お疲れさーん ガッキャンも最終コーナーまわって ガッキャン自己ベスト更新の3時間以内で帰ってきた おめでとう 最後は昨晩の宴会の席でお友達になったリレーで参加の、チームわっしょい 雅ちゃん迎えて全員でゴール 今年最後にふさわしい最高の笑顔でゴールができました あ~楽しかったぁ^^ みんなで記念撮影 はいチーズ チームわっしょいの こうちゃん マサちゃん カヨちゃん ありがとうございました みなさんに出会って最高のトライアスロンになりましたよ 来年もまたここで宴会しましょね^^(次はあんまし飲ませんでね) こんな感じの今年最後のトライアスロンでした 最後の運営者・ボランティアのみなさん毎年楽しいトライアスロンを開催していただき本当に ありがとうございました 来年も是非参加させていただきますね! 中土佐サイコーです 総合タイム 2:38:57(自己ベスト^^) スイム 29:49 バイク 1:13:31 ラン 55:37 順位 40位 今年の中土佐の結果です アイアンマン出場までのトレーニング スイム 153.6㌔ バイク 3375㌔ ラン 1810㌔ 11月間トレーニング スイム 1.5㌔ バイク 41 ㌔ ラン 18㌔ 体重75㌔ ブログランキングに参加しております ポチッとしていただけたら嬉しいです。ヨロシクお願いします。 ⇓ ⇓ ⇓ にほんブログ村
by pooldaive
| 2014-11-05 02:52
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