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先ほど体重計のったら75㌔ジャスト\(^^)/
明日の朝1年ぶりの74㌔台拝めたらなぁ 今日は酵素2日だったので少し飲み方のコツが分かってきました 昨日は昼の3時頃には一日分の酵素とり終え 夜は睡魔と頭がボーっとしていたんですが 今日はいっぺんに飲まずちょこちょこ酵素を身体にとり入れていきました 夜のランニング前に250ミリリットルの酵素ドリンクを飲みランニング! 断食中は激しい運動は控えめに言われいたのでゆっくりジョグ 六キロほど走った所で雷注意報でたらしく練習ストップ 喜んで家に帰りましたね(笑) 帰ってから残りの酵素ドリンク飲んで終了 今日一日も無事終了です 今は空腹感はありますが、昨日よりしんどくないです 今日はカルボナーラが食べたい気分! あと4日頑張ります ブログランキングに参加しております ポチッとしていただけたら嬉しいです。ヨロシクお願いします。 ⇓ ⇓ ⇓
by pooldaive
| 2017-03-02 21:34
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